Les Bains de forêt - Sylvothérapie
Venez découvrir notre parc sous un angle nouveau grâce à un Bain de forêt (shinrin-yoku en japonais).
Cette pratique née au Japon reconnue scientifiquement à travers plus de 2500 études a de nombreux bénéfices sur le stress, le sommeil, la perception douloureuse, les maladies cardiovasculaires, la tension artérielle, la stimulation du système immunitaire.
Pratiquer le bain de forêt c’est d’abord marcher et se reconnecter à la nature, à l’aide de nos sens. C’est aussi faire une expérience unique qui permet de développer notre sensibilité et cultiver notre lien à la nature, à nous-même et à autrui. C’est l’occasion de pratiquer des activités dites « de pleine conscience » au cours de lesquelles le guide vous invite à être attentif à vos sensations (tactiles, auditives, visuelles etc…).
Vous serez accompagnés pour cette activité par la Dr Sophie Rasson, qui est médecin psychiatre, micro nutritionniste et guide certifiée en Sylvothérapie depuis 2019. Elle s'intéresse notamment à la prévention et à la réduction des effets du stress et emmène des personnes en forêt pour leur permettre de se reconnecter à la nature, aux autres et à eux-mêmes.
Ces sessions payantes de 1h30 sont sur demande auprès de notre conciergerie.
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